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''Le yoga donne les clefs d'un savoir être au monde''

Découvrez ici des pratiques de yoga spécialement conçues pour être faites à la maison, pour vous, avec vos enfants et adolescents.

''Le yoga donne les clefs d’un savoir être au monde''

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Se concentrer en quelques minutes avec Tratak

Découvrez ici un exercice de concentration issu du yoga traditionnel : Tratak. En quelques instants, les pensées parasites disparaissent,...

Equilibrer les émotions

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A saturation après 2 mois de confinement

Alors que l’école se poursuit à la maison pour la majorité des écoliers, les tensions s’accumulent et il est de plus en plus difficile de...

Aider son enfant à s'endormir

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Je m'endors facilement (pratique guidée audio)

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Le mandala des doudous

''Le mandala, cette unité qui rassemble le divers de façon harmonieuse'' F. Midal Découvrez ici une déclinaison du mandala qui va...

Mandala d'été - Yoga Journal - juillet 2019

« Le mandala nous parle de notre existence la plus concrète (qu’) il nous fait retrouver cet ordre magnifique et inapparent qui nous met...

Titre 1

©2020par Sophie Flak.

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