Inspiré de la technique de Yoga Nidra, cette courte relaxation aidera vos enfants à s'endormir très facilement et très rapidement. Spécifiquement écrite pour les enfants de 7 à 11 ans, vous pourrez l'utiliser avec des plus jeunes en touchant légèrement les parties du corps qui sont mentionnées dans la première partie de la relaxation.
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