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Je m'endors facilement (pratique guidée audio)

  • Photo du rédacteur: Sophie Flak
    Sophie Flak
  • 18 avr. 2020
  • 1 min de lecture

Inspiré de la technique de Yoga Nidra, cette courte relaxation aidera vos enfants à s'endormir très facilement et très rapidement. Spécifiquement écrite pour les enfants de 7 à 11 ans, vous pourrez l'utiliser avec des plus jeunes en touchant légèrement les parties du corps qui sont mentionnées dans la première partie de la relaxation.


 
 
 

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©2020par Sophie Flak.

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