Sophie Flak concilie un parcours de dirigeante en entreprise engagée dans la transition écologique avec sa pratique de yoga. Ancienne présidente de l'association Recherche sur le Yoga dans l'Éducation (RYE) et enseignante à Sciences Po Paris, ses travaux explorent l'art de l'action juste dans un monde sous haute tension.

Sophie pratique le yoga depuis 2008.

​Elle est professeur de yoga, certifiée par l'Ecole Française de Yoga et l'association RYE, Recherche sur le Yoga dans l'Education, qu'elle a présidée pendant 13 ans. Elle a aussi collaboré avec le Yoga Journal pour lequel elle a écrit des articles Yoga Enfants.