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EN PROPOSANT 40 EXERCICES

ce livre aidera les enfants (et leurs parents) à :

Ne plus être accro

aux écrans

  • Savoir dire stop

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  • Renouer avec leur entourage

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  • Cultiver leur intériorité pour compenser l’extraversion dans les cybermondes

Prendre du recul

  • Pour garder l’esprit clair

​

  • Ne pas se laisser manipuler

​

  • Naviguer en pleine conscience et sereinement sur la toile

Renouer

avec leurs corps

  • Adopter une bonne posture devant l'ordinateur

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  • Prendre soin de leurs yeux très sollicités par les écrans

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  • Réapprivoiser le sommeil et l'endormissement

Se concentrer

pour apprendre

  • Développer leur attention et leur concentration, souvent malmenées sur Internet

​

  • Utiliser les immenses possibilités du monde numérique pour mieux apprendre 

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  • Assimiler et mémoriser un savoir avec leurs sens intérieurs

Yoga et Numérique: À propos
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L'ENJEU DU 21ème SIECLE :

CREER UNE HARMONIE ENTRE LES HUMAINS ET LE NUMERIQUE

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Les parents du 21ème siècle ont une lourde responsabilité : celle d’éduquer la toute première génération de ''digital natives'', les enfants ayant grandi avec pléthore d’objets numériques à leur disposition dès leur prime enfance.


Comment tirer les pleins bénéfices des nouvelles technologies, sans sombrer dans leurs travers tels l’addiction, la dé-sociabilisation ou son contraire la surexposition de soi ?


Cet ouvrage décrypte les phénomènes numériques et vous propose 40 exercices de yoga pour avoir un usage raisonné des nouvelles technologies.

Les Auteurs

SOPHIE FLAK

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Convaincue qu’il y a urgence à faire émerger un modèle de société plus respectueux des êtres humains et de l’environnement et passionnée d'innovation, Sophie Flak est directrice du développement durable et du digital en entreprise. Elle enseigne le développement durable à Sciences Po, préside l’association RYE – Recherche sur le Yoga dans l’Education –  et est membre du Conseil National du Numérique.

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JACQUES DE COULON

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Ancien recteur et président du Conseil de l’éducation en Suisse, Jacques de Coulon est avant tout un homme de terrain, passionné d’enseignement. Il a participé à la fondation du RYE en 1978 et a formé dans ce cadre des milliers d’enseignants. Il a écrit une quinzaine d’ouvrages traduits dans plusieurs langues sur la philosophie, l’éducation ou la méditation.

Dernières publications

Photo - C. Lebedinsky

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