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  • Sophie Flak

Trop de temps devant l'écran ? 5 min. pour chouchouter vos yeux (pratique guidée en audio).

Mis à jour : avr. 14

Surexposés aux écrans, riches en lumière bleue, les yeux sont fatigués.

Voici une courte pratique pour les chouchouter et détendre ses muscles oculaires.


Cette pratique est à retrouver dans l'ouvrage "Restez zen, vos enfants sont connectés !" co-écrit par Sophie Flak et Jacques de Coulon aux éditions Payot & Rivages.


Cliquez sur l'image pour accéder au fichier.



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Laissez-vous guider par la voix de Sophie Flak.

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©2020par Sophie Flak.