Surexposés aux écrans, riches en lumière bleue, les yeux sont fatigués.
Voici une courte pratique pour les chouchouter et détendre ses muscles oculaires.
Cette pratique est à retrouver dans l'ouvrage "Restez zen, vos enfants sont connectés !" co-écrit par Sophie Flak et Jacques de Coulon aux éditions Payot & Rivages.
Cliquez sur l'image pour accéder au fichier.
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Laissez-vous guider par la voix de Sophie Flak.
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